CONSTANCIA: Como ser constante HOY mismo!


Apuesto a que alguna vez escuchaste decir o tu mismo dijiste alguna vez frases como: 

"No soy constante"

"Me cuesta hacer algo y terminarlo"

"Empece el gimnasio y abandone a la semana" 

"Comencé a  leer un libro y lo dejé en las primeras páginas". 

Esas frases y muchas más son dichas por millones de personas en todo el mundo. 


Todo esto se debe a la falta de CONSTANCIA, que va de la mano con la falta de disciplina y motivación, que en conjunto hacen que no puedas lograr tus objetivos.


Hoy en día, nos encontramos en una época acelerada, en donde buscamos resultados rápidamente y si no los obtenemos en el momento deseado nos decepcionamos y tendemos a tronar. 

Para obtener resultados y llegar a nuestras metas necesitamos generar hábitos diarios, los cuales nos permitirán forjar nuestra disciplina y por ende incrementaremos nuestra constancia. 



SABÍAS QUE? 


Para generar un hábito sólo se requiere de 21 días, SI, sólo 21 días!

Por eso hoy te propongo UN RETO que armé especialmente para ti! 

¿En qué consiste? ¿De qué me sirve?


PONGAMOS UN EJEMPLO: 


Hagamos de cuenta que quieres salir a caminar todos los días por 30 minutos. 

Para eso, vamos a enfocarnos en un día a la vez.

Por ejemplo, en el primer día podrás salir a caminar solo 2 minutos, parecerá poco, pero es suficiente para lograr nuestra meta. 

El segundo día, podrás caminar 5 minutos.

A medida que vayas cumpliendo los días vas tachando los casilleros correspondientes. 

En el tercer día podrás caminar 7 minutos, luego 10 minutos y así puedes ir incrementando de a poco los minutos. No hace falta que te excedas demasiado en tiempo, lo importante de este reto es que puedas ganar tu constancia.

Al incrementar lentamente los minutos podrás ver como llegas a tu resultado final.

Cuando llegues a los 21 días te darás cuenta que cumpliste con tu reto y que lograste alcanzar no solo tu objetivo, sino también la constancia que deseabas. 


Aquí te dejo la imagen y abajo de la imagen te dejo el link para que lo puedas descargar:






¡¡¡OJOOO!!!


Durante estos días, puede que algún día te sientas cansado, sin ganas, desmotivado, puede que hasta un día llueva y te de flojera. 

Ese día es el MÁS IMPORTANTE! ¿Por qué? porque te servirá para demostrarte a ti mismo que a pesar del clima, a pesar de que la cama te abrace, a pesar de las excusas, tú te levantaste e hiciste algo por ti.

La satisfacción se dará cuando logres tachar el día que te corresponde. 

Recuerda que eres más fuerte que tus excusas, ditelo día a día. “SOY MAS FUERTE QUE MIS EXCUSAS”. 

Puede que sea un poco largo el camino, pero créeme, valdrá el esfuerzo.

No es la velocidad lo que te garantiza el éxito. Es la constancia y la disciplina que te guían hacia tus propósitos. 

La recompensa final es inimaginable. No olvides disfrutar el proceso.


Desde ya, muchas gracias por haber llegado hasta el final de este blog.

Cualquier duda, estoy a disposición en los comentarios.


¡Gracias, gracias, gracias! ♥